Bài phổ biến
8/2/13
HÃY BIẾT THƯƠNG YÊU CUỘC SỐNG
Mỗi một ngày được sống đều là phúc lành và từng khoảnh khắc đều mang lại nhiều điều ta cần tạ ơn. Cuộc sống sẽ mở cho ta nhiều cánh cửa khi ta có lòng biết ơn cuộc sống. Về bản chất, lòng biết ơn cũng như quả bóng tuyết, càng lăn xa càng lớn thêm. Khi ta trân trọng và thể hiện lòng biết ơn cuộc sống, cuộc sống sẽ tươi sáng hơn và mang cho ta thêm nhiều phúc lành.
Dù hoàn cảnh đôi khi khó khăn, song vẫn luôn có điều gì đó trong cuộc sống cho ta cảm ơn.
Khi gập khó khăn hay bế tắc tưởng chừng không có lối ra, ta rất khó dành thời gian để tạ ơn. Tuy vậy, bạn có biết đó là lúc ý nghĩa nhất để bạn thể hiện lòng biết ơn? Nếu bạn có thể nhìn lại những lúc bạn đối mặt với thử thách nhưng vẫn tìm được điều gì đó để tạ ơn, lập tức bạn sẽ thấy hoàn cảnh khó khăn sẽ thay đổi.
Những điều tốt đẹp, may mắn có khắp mọi nơi, nhưng khi chỉ chú tâm vào những điều tiêu cực, ta dễ đánh mất những trải nghiệm phong phú trong cuộc sống. Vì vậy, cách nhìn của bạn sẽ thay đổi khi bạn biết trân trọng những gì bạn có trong cuộc sống này. Bạn sẽ thấy những phúc lành sẽ liên tiếp đến với bạn.
Khi luôn tích cực bày tỏ lòng biết ơn, ta sẽ thấy từng hơi thở là điều kỳ diệu, mỗi nụ cười là một món quà. Ta bắt đầu hiểu khó khăn cũng là những bài học vô giá.
Khi lòng ta tràn ngập lòng biết ơn, mặt trời sẽ luôn soi sáng cho ta, dẫu có mây mù hay mưa bão. Một chiếc bánh sandwich đơn giản cũng thành đại tiệc, một món đồ rẻ tiền cũng trở thành kho báu.
Lòng biết ơn sẽ giúp ta truyền đi những trải nghiệm phong phú vì nguồn năng lượng ấy tỏa ra từ mỗi người. Cuộc sống luôn phản chiếu chính ta, vì vậy, tấm lòng cởi mở tri ân sẽ đi vào cuộc sống và mang lại cho ta nhiều điều để tạ ơn hơn nữa.
Cuộc sống luôn muốn ban cho con người phúc lành. Càng được trân trọng, cuộc sống sẽ càng yêu thương và ban phúc lành cho ta nhiều hơn.
(Inspirational Thoughts for a Happy, Healthy, and Fufilling Day - Madisyn Taylor)
7 MÓN ĂN TRỊ BỆNH
7 món ăn vặt có thể trị bệnh
Thuốc
bổ không bằng ăn bổ. Chỉ cần bạn lựa chọn đúng cho dù chỉ là món ăn vặt hàng
ngày cũng có thể giúp phòng và trị bệnh. Tạp chí “Daily Mail” của Anh đã tổng
kết 7 loại trái cây có tác dụng chữa bệnh. Bạn có nguy cơ mắc bệnh nào, hãy
chọn đúng loại quả sau đây nhé!
1/ Loãng xương: Nho khô
Nho khô giàu boron, giúp làm
giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. Nho khô có thể ăn cùng với sữa chua
giàu canxi, làm tăng pecan - chất giàu boron - nên có hiệu quả phòng chống loãng
xương rất cao.
2/ Mệt mỏi: Táo tàu
Khi mệt mỏi chúng ta thường thèm
đồ ngọt nhưng nếu ăn nhiều đồ ngọt sẽ không tốt. Thay vào đó, hãy ăn táo tàu!
Táo tàu với chỉ số glycemic thấp sẽ không khiến lượng đường trong máu tăng
mạnh, hơn nữa lại giúp bạn có cảm giác no và tăng năng lượng nhanh chóng, giảm
mệt mỏi.
3/ Bệnh gout: Anh đào khô
Quả anh đào (cherry) giàu
anthocyanin, đạt hiệu quả rất tốt đối với bệnh viêm khớp và gout. Một nghiên
cứu của trường Đại chọc Michigan
4/ Huyết áp cao: Mơ khô
Hàm lượng kali trong mơ khô bằng
3 lần trong quả chuối mà kali lại có tác dụng hạ huyết áp. Một nghiên cứu gần
đây của Trung tâm y tế Mỹ phát hiện, lượng kali cần nạp vào cơ thể giúp phòng
ngừa bệnh huyết áp cao và bệnh tim.
5/ Viêm bàng quang: Quả việt
quất
Theo nghiên cứu của Mỹ, mỗi ngày
sao 2 quả việt quất khô (khoảng 42,5g), có thể làm giảm “độ bám dính”
của vi khuẩn E.coli trong các mẫu nước tiểu của bệnh nhân nữ, do đó nguy cơ
viêm bàng quang cũng giảm. Nguyên nhân chính giúp quả việt quất có tác dụng kỳ
diệu này là vì nó có chứa các hoạt chất proanthocyanidis có tác dụng chống vi
khuẩn lưu lại ở bàng quang.
6/ Táo bón: Mận khô
Một nghiên cứu mới cho thấy, mỗi
ngày 2 lần, mỗi lần ăn 6 quả mận khô (50g), sẽ có hiệu quả giảm táo bón tốt hơn
cả uống thuốc. Mận khô giàu sorbose, giúp tăng độ ẩm phân, có tác dụng nhuận
tràng.
7/ Thiếu máu: Sung khô
Mỗi ngày ăn 4 quả sung khô có
thể đáp ứng 1/4 nhu cầu sắt hàng ngày, giúp ngăn ngừa thiếu máu. Sung khô ăn
cùng với nước cam ép giàu vitamin C, càng giúp cơ thể hấp thụ sắt.
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)